Bijvoorbeeld een krans van
eikeltjes in hun omhulsel. Deze hier maakte ik bijvoorbeeld voor Mabon op 21
september:
De oranje lampionnetjes komen bij
mij uit de tuin. Dat ziet er zo gezellig uit!
De herfst kan soms ook wisselende
stemmingen met zich meebrengen. Vooral HSP-ers (Hoog Sensitieve Personen) en
Empaths kunnen er last van hebben. Zelf ben ik helder in diverse zintuigen en
dat zorgt, samen met de overgang, ervoor dat ik van het ene moment in het
andere depri kan worden. Om niks. Of juist heel erg blij. Ook om niks. Dat
laatste zorgt vaak voor hilarische situaties en dat is juist leuk. Maar de
meeste mensen snappen er niks meer van.
De herfst is loslaten. Net als de
bomen hun bladeren loslaten, zo nodigt de natuur je uit om ook zaken uit jouw
leven los te laten. Wat heb je niet meer nodig? Wat mag er opgeruimd worden,
zodat er ruimte komt voor het nieuwe, of juist voor de rust. Vind jij het
moeilijk om los te laten? Je bent echt niet de enige.
Herken jij je hierin? Dat het lijkt
alsof je bij het vallen van de bladeren uit het lood geduwd wordt? Hoe kun je
ervoor zorgen dat je er minder last van hebt? Misschien helpt een van
onderstaande 'oplossingen' jou.
* Neem een bad met heel veel
(zee)zout. Dit zorgt ervoor dat je aard, je verbonden voelt met de aarde,
en alle negatieve energie die aan je blijft hangen kwijt raakt.
* Maak een scrub van zout met een
lekkere olie, bv amandelolie of olijfolie. Je velletje en lymfeklieren zijn je
dankbaar. En je aura ook. Voor je gezicht kies je het beste fijn zout. De grove
zoutkorrels kunnen krasjes maken op je huid en dat kan de bedoeling toch niet
zijn.
Noot: er
zijn veel soorten zouten. Welke voor jou het beste of het fijnste is kun je
alleen ervaren door het uit te proberen. Zelf heb ik ook Epsom zout (met
magnesium). Dit meng ik met gewoon zeezout van Holland & Barrett. Er
bestaat ook het roze hymalaya zout. Ook heerlijk.
* Schaf een daglichtlamp aan. Elke avond een uurtje lezen of iets anders doen bij een daglichtlamp zorgt ervoor dat je meer lichtinval krijgt en daarmee een opgewekt gevoel.
* Trek gele kleding aan. Heerlijk
toch, zo'n zonnig shirt, jasje of broek. Een geel topje onder een trui helpt
mij ook heel goed.
* Doe rode sokken aan. Echt waar;
het helpt. Ik heb van die kerstsokken met sneeuwvlokjes en ik word helemaal
vrolijk als ik die aantrek.
* Doe alsof je rode voetstappen
achterlaat als je loopt. Je bent je dan bewust van je voeten die de grond
aanraken en dat helpt dan weer om dichter bij jezelf te blijven. En geaard.
Heel belangrijk dus, dat aarden.
* Ga lekker wandelen in de natuur.
Neem je hond mee als je die hebt en geniet van al het moois om je heen. Stel je
open voor de energieën die huizen tussen de bomen en de struiken. Maak foto's
van mooie paddenstoelen, spinnenwebben, etc. Verzamel eikels, kastanjes,
bladeren en maak er een een leuke knutselfrutsel van.
* Laat de tv een avondje uit en
lees een goed boek.
* Mediteren. Het is niet moeilijk.
En iedereen kan het. Een makkelijke meditatie is de ademhalingsmeditatie. Adem
in... en weer uit. Een. Adem in...en weer uit. Twee. Zo adem je in en uit en
tel je tot 10. Dat is een krachtige 2 minuten meditatie.
* Doe s morgens je raam open, dank
de zon dat ze schijnt (ook als ze achter de wolken zit) en adem een paar keer
goed door.
* Probeer te voet of met de fiets
naar je werk te gaan. Zoveel beter voor je conditie, je humeur, je spieren en
gewrichten dan overal met de bus of auto heen te gaan. Als Waterheks ben ik
niet bang voor een buitje en ik ga dan ook trouw door weer en wind.
Dit zijn slechts voorbeelden.
Misschien heb jij wel iets heel anders waar je vreselijk opgewekt van word. Wil
je het dan wel met ons delen? Ik ben mega nieuwsgierig!
Veel liefs en een mooie herfst,
Blessed be
Sheavida
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.